てんかんの
記録・日記
てんかんと日々向き合う方のために。きょうのからだをひとこと書くだけで、 あなたに合わせた気づきと打ち手が返ってきます。ずっと無料です。
てんかんとの向き合い方(いまの理解)
脳の神経細胞の電気的な活動が一時的に乱れて発作が起こる状態です。睡眠不足・飲酒・光の点滅・薬の飲み忘れが発作の引き金になりやすいことが知られています。
打ち手の考え方
- 発作の日時・様子・直前の状況を記録すると、診察での薬の調整がずっと正確になります
- 睡眠不足は最大の引き金のひとつ。就寝と起床の時刻をそろえることが土台です
- お薬は自己判断でやめず、飲み忘れを減らす仕組み(リマインダー等)を整えます
- 入浴や高所など、発作が起きたとき危ない場面の備えを家族と共有しておきます
発作が5分以上続く、発作を繰り返して意識が戻らないときは、ためらわず救急要請してください。
ここに書いたのは一般的な情報の整理で、診断やお薬の指示ではありません。 cares に記録を続けると、この考え方があなたの状態に合わせた毎日の気づきになります。
cares でできること
- ひとことから記録 — 体調・気分・食事・写真、なんでも一行から。書くほどふりかえりが確かになります。
- 毎日ちがう気づきと提案 — てんかんの記録をふまえて、その日の気づきと、まだ試していない打ち手を毎日ちがう切り口で。
- 最新研究をやさしい言葉で — てんかんに関わる新しい論文の要点を、専門用語を避けてお届けします。
- 医師に渡せるまとめ — 受診のとき、経過と聞きたいことを1枚にまとめて持っていけます。
- 記録はあなたのもの — 重要な記録は暗号化。第三者提供はなく、いつでも書き出し・削除できます。
よくある質問
- てんかんの記録は、何をつければいいですか？
- むずかしく考えず、きょうの調子をひとこと書くだけで大丈夫です。てんかんでは、症状の強さ・眠り・食事・そのときの状況をあわせて書くほど、あなたに合わせた気づきが確かになります。写真だけの記録もできます。
- てんかんは、記録を続けると何が分かりますか？
- 脳の神経細胞の電気的な活動が一時的に乱れて発作が起こる状態です。睡眠不足・飲酒・光の点滅・薬の飲み忘れが発作の引き金になりやすいことが知られています。こうした背景は人によって現れ方が違うため、日々の記録から、あなたの調子が動くきっかけ(引き金)と、合う打ち手が少しずつ見えてきます。
- てんかんとの向き合い方で、大切なことは何ですか？
- 発作の日時・様子・直前の状況を記録すると、診察での薬の調整がずっと正確になりますほかにもいくつかの考え方を、このページの「打ち手の考え方」にまとめています。どれもあなたの記録に合わせて、毎日の気づきとしてお届けします。
- cares は無料ですか？記録は安全ですか？
- ずっと無料でお使いいただけます。大切な記録は暗号化して保管し、第三者への提供はありません。いつでも全部を書き出したり、削除したりできます。
- 病院の治療の代わりになりますか？
- いいえ。cares は診断やお薬の指示をするものではなく、日々の記録と情報整理で治療を支える道具です。てんかんの経過を1枚にまとめて受診時に持っていける機能があり、医師との相談がしやすくなります。
神経系疾患のほかの病気・症状
神経系疾患のほか、さまざまな病気・症状に対応しています。
医療行為ではなく、日々の記録と情報整理のための道具です。